Celem Warsztatów Rozwoju Osobistego jest rozwój kompetencji interpersonalnych, samoświadomości oraz rozwijanie motywacji do aktywnego życia.
Podczas zajęć pracowaliśmy metodą interaktywnych warsztatów, z wykorzystaniem takich form jak: ćwiczenia indywidualne, grupowe, dyskusje, analiza przypadków. Uczestniczki i Uczestnicy odkrywali swoje mocne strony, uczyli się podejmowania decyzji, stawiania celów, planowania a także zasad efektywnego komunikowania się. Dyskutowali również o emocjach, stresie oraz stereotypach ról życiowych, jakie nas otaczają ze względu na płeć i ich konsekwencjach w życiu rodzinnym i zawodowym.
W Programie uczestniczą młodzi ludzie jak i osoby dorosłe. Niektóre z poruszanych tematów są uniwersalne i niezależne od wieku, ale grupy były dobrane wiekowo i młodzież szkolna zajmowała się m. in. tematyką skutecznego uczenia się, organizacji nauki. Dużym zainteresowanie młodych osób cieszyły się dyskusje dot. wyrażania uczuć i emocji, budowania związków, odpowiedzialności w rodzinie. Dorośli pracowali według programu:
- Zajęcia integracyjne. Moje mocne i słabe strony
- Podejmowanie decyzji
- Komunikacja i asertywność
- Określanie celów, wartości, planowanie
- Organizacja czasu. Zarządzanie sobą w czasie
- Wizerunek zewnętrzny / Zostań bohaterem w swoim domu
- Stereotypy ról życiowych i ich konsekwencje
- Stres wróg czy przyjaciel?
Młodzież, najczęściej uczniowie, pracowali wg programu:
- Zajęcia integracyjne. Moje mocne i słabe strony
- Moje relacje z otoczeniem
- Wyrażanie uczuć i emocji
- Stawianie celów i motywowanie się
- Jak zorganizować swoją naukę – planowanie czasu
- Techniki uczenia się
- Jak radzić sobie ze stresem (przed klasówką, egzaminem itp.)
- Stereotypy wokół nas i ich konsekwencje.
Zmiana zachowań, nawyków, postaw jest procesem. Mamy nadzieję, że wielomiesięczna aktywność w Programie, pozwoli na wprowadzenie trwałych, pozytywnych zmian w życiu Uczestniczek i Uczestników